Косметичні засоби із сонцезахисними фільтрами (SPF) сьогодні прийнято не тільки брати із собою на пляж, але і використовувати в повсякденному житті. Тому в наші дні популярні денні креми для обличчя з SPF, і зараз ми розповімо вам, як правильно вибрати рівень захисту таких кремів, щоб убезпечити шкіру від надлишку ультрафіолету.
Взагалі інсоляція (опромінення ультрафіолетом) насправді життєво необхідна організму, адже під впливом сонячних променів синтезується вітамін D, який регулює засвоєння кальцію і фосфору, а також впливає на імунітет, бере участь у регуляції кров’яного тиску й роботи серця. Ось тільки безпечно перебувати на сонці можна всього 15–30 хвилин кілька разів на тиждень, а надлишок УФ-променів загрожує проблемами.
Наприклад, якщо перебувати під прямими сонячними променями довго й часто, можна «заробити» так зване фотостаріння, коли під впливом ультрафіолету в шкірі активізуються процеси руйнування колагену і вона втрачає пружність, стає сухою й лущиться, набуває нерівномірної пігментації. Якщо нічого не робити, то незалежно від біологічного віку шкіра починає в’янути і втрачає свою привабливість, крім того, вважається, що занадто агресивна дія сонячних променів має канцерогенну дію.
Косметика з SPF — це рішення, яке допомагає захистити шкіру від надлишку ультрафіолету. SPF розшифровується як Sun Protection Factor і показує частку ультрафіолету, яка може досягти шкіри через шар засобу із сонцезахисними фільтрами, від загальної кількості УФ-випромінювання:
- SPF 2–4 — захищає від 50–75 % УФ (базовий захист);
- SPF 4–10 — захищає від 85 % УФ (середній ступінь захисту);
- SPF 10–20 — захищає від 95 % УФ (високий ступінь захисту);
- SPF 20–30 — захищає від 97 % УФ (інтенсивний захист);
- SPF 50 — захищає від 99,5 % УФ.
На практиці ефективність косметики з SPF розраховується зазвичай на основі часу, який можна безпечно провести на сонці, не отримавши сонячні опіки. Наприклад, якщо без захисного засобу шкіра під впливом прямих сонячних променів починає «згорати» вже через 10 хвилин, то засіб з SPF 15 дозволить безпечно перебувати на сонці 150 хвилин, засіб з SPF 20 — 200 хвилин, засіб з SPF 30 — 300 хвилин тощо.
Залежно від фототипу шкіри і її здатності до засмаги час безпечного перебування на сонці з нанесеним сонцезахисним засобом може варіюватися: чим шкіра світліша й чутливіша до сонця, тим більше захисту їй потрібно. Крім того, значення має УФ-індекс місцевості.
УФ-індекс показує рівень ультрафіолетового випромінювання в певному регіоні в той чи інший день. Чим він вищий, тим сильніший потрібен захист від сонця. Скажімо, якщо УФ-індекс дорівнює 0–2, то додатковий захист взагалі не потрібний, оскільки сонячні промені не являють у цьому випадку небезпеки для здоров’я, а ось якщо індекс становить 8–9, то небезпека дуже висока й потрібно обов’язково скористатися сонцезахисним засобом із великим SPF, а також додатково захистити шкіру щільним одягом.
У вітчизняних умовах навіть у середині літа УФ-індекс зазвичай не перевищує 5. Це означає, що дуже високий ступінь захисту від сонячних променів часто не потрібний. Тому коли йдеться про денні креми, то, як правило, вони мають SPF 15–20, якщо призначені для літа, і SPF до 10 — якщо для зими. Звичайно ж, це в тих випадках, коли шкіра не дуже чутлива або світла, а інакше ступінь захисту повинний бути вищим — SPF 30 або навіть 40 для літа і SPF 20–30 для зими.
Окремо треба згадати про використання денних кремів з SPF після різних агресивних процедур, наприклад, хімічного пілінгу або застосування засобів із ретинолом. У подібному випадку шкіра стає особливо вразливою перед ультрафіолетом, тому потрібні креми з високими значеннями SPF — аж до 50.
Важливо пам’ятати, що SPF декількох засобів, нанесених на шкіру, не підсумовується! Так що поверх денного крему з SPF сміливо можна наносити тональні засоби, які також містять сонцезахисні фільтри, а підсумковий рівень захисту від сонця буде визначатися за максимальним значенням SPF.
До речі, сонцезахисні фільтри у формулах денних кремів бувають фізичними й хімічними, найчастіше вони поєднуються для отримання оптимального результату. А інші інгредієнти таких кремів підбираються відповідно до потреб певного типу шкіри й необхідних завдань догляду.
Наприклад, для жирної шкіри рекомендуються денні креми з SPF, що містять протизапальні та абсорбційні компоненти, сухій шкірі корисні зволожувальні і відновлювальні інгредієнти, чутлива шкіра потребує м’яких заспокійливих добавок, а крем для вікової шкіри мусить містити антиоксиданти й різні антивікові складники.
