Шкіра п’ят, на жаль, майже завжди страждає: влітку через відкрите взуття вона часто піддається пересушуванню й агресивному впливу довкілля, а взимку — перебуває в стресовому стані від температурних перепадів, тісних чобіт і черевиків, нестачі вітамінів. Ось чому настільки часто п’яти грубіють, і щоби пом’якшити їх у домашніх умовах, доводиться застосовувати спеціальні засоби.
Фізіологічно зумовлено, що шкіра на п’ятах товща і грубіша, ніж де б то не було ще на тілі, адже нога щодня доводиться витримувати просто колосальне навантаження. Однак якщо догляду за п’ятами не приділяти належної уваги, то можуть утворитися мозолі, натоптиші і тріщини, які завдаватимуть біль і дискомфорт. До того ж, груба шкіра стоп виглядає аж ніяк не красиво, що може також доставляти незручності.
Щоби пом’якшити п’яти в домашніх умовах, потрібно насамперед згадати про базовий догляд за ними й не лінуватися кожного дня живити і зволожувати шкіру стоп так само, як і шкіру решти тіла. Для цього можна використовувати спеціальні креми або гелі, а також різні натуральні олії.
Якщо шкіра п’ят дуже загрубіла і простого щоденного догляду не вистачає, щоби повернути їй м’якість, то можна спочатку зробити теплі ванночки для ніг. Наприклад, дуже просто і швидко можна зробити ванночку із содою, додавши в 3 л теплої води 3 ст. л. соди, а також кілька крапель ефірної олії лаванди, м’яти або сандалу. У воду потрібно опустити стопи на 15 хвилин, а потім потерти п’яти пилкою, витерти насухо і змастити пом’якшувальним кремом або аналогічним засобом.
Ще виручить ванночка з молоком і мильною стружкою. У 2 л теплої води необхідно розвести 0,5 л молока і 0,5 ст. мильної стружки, а потім треба опустити у ванночку ноги на 15 хвилин, обробити п’яти скрабом, витерти і змастити кремом або іншим пом’якшувальним засобом.
Щоби шкіра п’ят дійсно стала м’якшою, у кремі або подібному засобі мають міститися особливі компоненти. Наприклад, дуже корисні будуть натуральні рослинні олії, такі як оливкова, кокосова, олія ші, макадамії, волоського горіха, виноградних кісточок, жожоба, лляна, мигдальна тощо. Вони не тільки пом’якшать шкіру, але ще й наситять її поживними речовинами і вологою, а також допоможуть активізувати природні процеси відновлення й регенерації.
Ще корисну дію на шкіру п’ят матимуть натуральні екстракти рослин — звіробою, календули, шипшини, живокосту, жимолості, ромашки, женьшеню та ін. Такі компоненти мають потужну антибактеріальну та протизапальну дію, а також сприяють загоєнню ушкоджень на шкірі, повертають їй гладкість, м’якість, еластичність і пружність.
У формулах засобів для пом’якшення п’ят не будуть зайвими також ефірні олії, наприклад, м’ятна, лаймова корична, чайного дерева тощо. А на додаток до них знадобляться гліцерин, сечовина, алантоїн, пантенол і бісаболол — компоненти, що зволожують та заспокоюють шкіру.
Пом’якшити п’яти в домашніх умовах, як бачите, не так уже і складно, проте є ще кілька правил, без яких бажаного результату не досягти. По-перше, як уже згадувалося, дуже важлива регулярність процедур: щодня потрібно забезпечувати шкірі п’ят хоча б базовий догляд, щоби підтримувати її у відмінному стані. По-друге, у жодному разі не можна зрізати огрубілу шкіру п’ят бритвою або ножицями, адже це може призвести до травмування і спровокувати гіперкератоз. Нарешті, по-третє, треба завжди носити тільки зручне взуття і шкарпетки з натуральних тканин — відповідно до погоди.
