Немає нічого кращого, ніж розслаблювальна ванна після довгого робочого дня. Але ж можна не просто лежати в теплій воді, але і проводити сеанс ароматерапії з користю для вашої шкіри. Допоможе вам у цьому сіль для ванн — чудовий продукт, який поліпшить стан вашої шкіри й подарує хвилини насолоди.
Сіль сприятливо впливає на шкіру, насичує її мікроелементами. А ще вона дозволяє позбутися деяких шкірних захворювань, таких як екзема, псоріаз. Показані також ванні процедури людям із хронічними захворюваннями статевих органів і серцево-судинної системи. Крім того, ванни із сіллю допомагають у разі захворювань органів опорно-рухового апарату й після травм.
Найчастіше для приймання ванни використовується морська сіль. У ній містяться 64 мікроелементи, які потрібні організму, що робить морську сіль більш корисною, ніж звичну кухонну. Втім, ванни з кухонною сіллю також можна приймати для зняття втоми, якщо під рукою не виявилося морської. Якщо хочете спробувати таку ванну, розчиніть у воді від 100 г до 1 кг солі і приймайте її кілька хвилин. За бажанням можна додати трохи ефірного масла, щоби ванна наповнилася приємними ароматами. А ще можна купити морську сіль для ванн і насолоджуватися вже готовою ароматичною композицією. Сьогодні багато виробників косметики включають до свого асортименту і такий продукт.
Ванна з морською сіллю — це добре, але часто ми не отримуємо належного ефекту від її приймання. Справа в тому, що багато хто не знає, як приймати ванну із сіллю. Для лікувального впливу на організм у ванну треба додавати близько кілограма солі, а от якщо ви просто хочете зробити шкіру м’якшою й надати їй тонус, то вистачить і 100 г. У будь-якому випадку, завжди слід звірятися з інструкцією на пакуванні.
Визначення дозування солі для ванни — це ще не все. Потрібно враховувати температуру води і тривалість перебування у ванній. Навіть якщо ви любите довго лежати в теплій воді, не рекомендується приймати ванну із сіллю довше 15-20 хвилин. Справа в тому, що сіль сама по собі зігріває організм, а в поєднанні з теплою водою можна отримати тепловий удар, зниження артеріального тиску, запаморочення. Усе це через перегрівання організму. Запам’ятайте: чим більше у ванній солі, тим менше її потрібно приймати. Так, якщо ви довго не можете сидіти в теплій воді, краще збільшити концентрацію солі. Якщо ж ви любите гарячу воду, кількість розчиненої солі у ванні краще зменшити.
Ідеальною температурою для приймання ванни із сіллю вважається 36-38 °С. Вище вже не рекомендується з описаних причин. Найкраще спочатку виміряти температуру води у ванні спеціальним термометром, а тільки потім розчиняти в ній сіль. До речі, є спеціальні дитячі солі для ванн. Їх використовують для догляду за шкірою дитини. Якщо вирішили викупати дитину у ванні із сіллю, то температура води для малятка повинна бути 34-35 °С.
Усі знають, що після приймання ванни з морською сіллю не рекомендується користуватися гелем для душу. Найкраще після приймання ванни трохи обполоснути шкіру чистою водою, потім витертися насухо рушником. Багато ж вважають за краще навіть не змивати солону воду зі шкіри; і такий варіант теж буде правильним. Тільки врахуйте, що сіль сильно сушить шкіру, тому в будь-якому випадку після приймання ванни тіло слід змастити зволожувальним кремом. Морська сіль для ванни робить шкіру більш чутливою до УФ-променів, що тільки швидше засмагнути. Тільки не перестарайтеся, інакше можете отримати сонячний опік.
До речі, з якою б метою ви не приймали ванну із сіллю (для розслаблення чи то для лікування), попередньо рекомендується помитися в душі.. Тепла вода розслабить м’язи й розкриє пори шкіри, а це означає, що сіль буде краще вбиратися. Також гелем для душу ви змиєте бруд і піт зі шкіри, що тільки поліпшить ефект від приймання ванни із сіллю. Й останнє: під час приймання ванни намагайтеся тримати ноги на рівні з тулубом, так ви знизите навантаження на серце. Особливо це важливо враховувати, якщо приймаєте гарячу ванну.
