Те, що волосся після розчісування залишається на гребінці, — це нормально: у середньому ми щодня втрачаємо 50–100 волосків. Однак якщо волосся на гребінці залишається більше, ніж зазвичай, і воно випадає мало не цілими клаптями, варто задуматися про причини проблеми й почати шукати шляхи її вирішення. Які бувають основні причини сильного випадіння волосся?
Наше волосся росте циклічно; кожен волосяний фолікул безперервно проходить три основні стадії розвитку: анаген, катаген та телоген. Анаген — це активна фаза росту волосся, катаген — перехідна стадія, коли ріст волосся припиняється, а телоген — стадія спокою волосяного фолікула, під час якої волосся випадає.
У нормі процес оновлення волосся на голові відбувається непомітно, тому що 90 % волосся на голові перебуває в стадії анагену, але під впливом деяких чинників волосяні фолікули можуть переходити в стадію телогену раніше, ніж вони на це «запрограмовані». У результаті волосся починає випадати клаптями, і можуть навіть утворюватися залисини. Які ж чинники, крім генетичної схильності, з якою нічого не поробиш, можуть спричинити сильне випадіння волосся?
Гормональні зміни
Ріст волосся в людському організмі регулюється складною взаємодією між імунними клітинами, нейропептидами та гормонами, тому зміни в гормональному балансі можуть спричинити випадіння волосся. Ці зміни можуть бути пов’язані з пубертатом, вагітністю та пологами, менопаузою, відмовою від приймання оральних контрацептивів, а також проблемами зі щитоподібною залозою та іншими ендокринними захворюваннями.
Хронічний стрес
Випадіння волосся, спричинене стресом, знову ж таки пов’язане з гормонами. «Гормони стресу», такі як адреналін і кортизол, у короткостроковій перспективі допомагають організму впоратися зі стресовою ситуацією, але при хронічному стресі надлишок цих гормонів може змусити велику кількість волосяних фолікулів перейти у фазу телогену, через що волосся почне випадати.
Дефіцит вітамінів та мінералів
Гіповітаміноз та нестача інших необхідних для росту волосся поживних речовин (наприклад, цинку та заліза) — ще одна поширена причина сильного випадіння волосся. До дефіциту поживних речовин зазвичай призводить незбалансоване харчування, наприклад, різні дієти для схуднення або недостатня кількість у раціоні свіжих овочів та фруктів, а також джерел корисних жирів (незамінних омега-кислот). Крім того, у холодну пору року може виникнути дефіцит вітаміну D, для вироблення якого нашому організму необхідне сонячне світло.
Ослаблений імунітет
Ослаблення імунітету, зокрема внаслідок різних захворювань (як гострих, і хронічних), часто призводить до втрати волосся, оскільки діяльність волосяних фолікулів керується в тому числі й імунною системою. Останнім часом, наприклад, лікарі все частіше стикаються зі скаргами на випадіння волосся від людей, які перехворіли на COVID-19, причому наслідки захворювання (постковідний синдром) можуть спостерігатися навіть у тих, хто перехворів у легкій формі.
Захворювання шкіри голови
Стригучий лишай (грибкове ураження шкіри голови) та деякі інші шкірні захворювання можуть призводити до появи ділянок випадіння волосся. Але зазвичай крім випадіння ці захворювання супроводжуються й іншими симптомами: свербінням, лущенням шкіри, появою червоних плям тощо.
Побічні ефекти від застосування ліків
Приймання різних лікарських препаратів — одна з найпоширеніших причин сильного випадіння волосся. Практично все в курсі того, що волосся часто випадає під час хіміотерапії, однак і менш сильнодійні препарати можуть призводити до втрати волосся. До них належать оральні контрацептиви (зазвичай неправильно підібрані), ліки від захворювань щитоподібної залози, деякі антидепресанти, протисудомні препарати, бета-блокатори, антикоагулянти та ін. Треба уточнити, втім, що випадіння волосся вони спричиняють не у всіх людей, що їх приймають; багато залежить від індивідуальних особливостей організму.
Неправильний догляд за волоссям
Неправильний догляд за волоссям також може спричинити його випадіння, щоправда, у цьому випадку вірніше буде назвати проблему підвищеною ламкістю волосся. Регулярний термовплив (сушіння феном, завивка або випрямлення), часте знебарвлення та фарбування, хімічна завивка, занадто тугі зачіски ушкоджують структуру волосся, унаслідок чого воно починає обламуватися, створюючи ілюзію випадіння. Корінь волосся при цьому може залишатися у фолікулі, але йому потрібно багато часу, щоби відрости до своєї колишньої довжини (швидкість росту волосся в анагені в середньому становить приблизно 1 см на місяць).
Самостійно визначити причину сильного випадіння волосся можливо далеко не завжди, тому в разі виникнення такої проблеми найкращим рішенням буде звернутися до лікаря-трихолога. Однак незалежно від причини косметика від випадіння волосся зайвою не буде — такі засоби зволожують шкіру голови та покращують кровообіг у ній, забезпечують волосяні фолікули необхідними їм поживними речовинами та зміцнюють структуру волосся від коріння для кінчиків, допомагаючи зменшити ламкість.
