З роками шкіра тіла стає все більш в’ялою й обвисає. Нехай ви дбаєте про обличчя і вам вдається зберігати красу молодості, про шкіру тіла багато хто забуває. Але ж саме вона може видати ваш вік. Давайте дізнаємося, як відновити пружність шкіри тіла.
На те, що шкіра стає в’ялою, впливають багато чинників. З віком кількість еластину й колагену знижується, а адже саме ці дві речовини забезпечують підтягнутість і пружність шкіри. Тільки не треба сподіватися, що тільки в похилому віці шкіра стає в’ялою. Усі, хто час від часу сидять на дієті, також стикаються з проблемою пружності шкіри. Шкіра може розтягуватися і стягуватися, адже вона еластична, але все ж її можливості не безмежні.
Що ж відбувається під час дієт і після? Завдяки радикальним дієтам ви стрімко втрачаєте вагу. Це дуже радує, але ось те, що шкіра обвисає, на ній з’являються розтяжки, — це вже побічний ефект вашої дієти. Після дієти ви знову починаєте набирати вагу, а часом це відбувається дуже швидко. Шкірі знову доводиться розтягуватися, щоби підлаштуватися під нові форми організму. Від постійного розтягування і стягування шкіра стає дуже в’ялою. Якщо хочете зберегти шкіру, тоді не треба слідувати радикальним дієтам. Шкіра сама може добре відновлюється, але якщо за тиждень ви втрачаєте лише по 0,5-1 кг.
Якщо ж пружність шкіри тіла вже втрачена, її можна відновити. Шовковиста й ніжна шкіра — це реальність, тільки треба правильно за нею доглядати. Щоб усе вийшло, вам потрібен комплексний підхід: зміна раціону, наявність фізичних вправ, використання спеціальних косметичних засобів.
Для початку поговоримо про раціон. Пийте якомога більше води, щоби шкіра насичувалася вологою. Фрукти й овочі у великій кількості просто обов’язкові. Також побудуйте ваш раціон так, щоби протягом дня ви їли якомога більше білка. Жирну їжу слід звести до мінімуму, але все ж таки повністю виключати її не треба.
Фізичні вправи — ще один помічник у процесі повернення шкірі пружності. Так, повернути пружність шкіри живота та інших частин тіла допоможе проста зарядка вранці. Виконуйте ті вправи, які вам хочеться. Це може бути йога або фітнес. Після фізичних вправ слід прийняти контрастний душ, на який шкіра дуже добре реагує.
Тепер же про косметичні засоби, які допоможуть шкірі повернути пружність. Уся косметика повинна бути спрямована на те, щоби зволожити шкіру тіла і зберегти в ній якомога більше вологи. Так, спробуйте використовувати спеціальний гель для душу, а після приймання водних процедур нанести на шкіру лосьйон, олію або мус.
Використання скрабів для тіла — це один із найкращих і найприємніших способів повернути шкірі пружність. Скраби хороші тим, що не тільки роблять шкіру шовковистою і м’якою завдяки відлущуванню ороговілих клітин шкіри. Вони стимулюють приплив крові до шкіри, а з нею й більше кисню. Додатковий плюс у скрабах — це насичення шкіри поживними речовинами. Дуже добре буде, якщо в складі скрабу (до речі, він може бути цукровим або соляним) є ефірна олія лимона, апельсина, грейпфрута, анісу, валеріани, гвоздики, ялини, ладану, мандарина, мірри. Якщо ефірних олій у складі косметики немає, їх можна додати. Ще на основі ефірних олій ви можете зробити масажну олію. Додайте в олію-основу кілька крапель суміші ефірних олій, після чого можете робити масаж.
Не забувайте про обгортання для тіла. Вони не обов’язково повинні бути антицелюлітними, хоча й такі не завадять. Прості обгортання для відновлення й омолодження шкіри тіла також приносять свій результат лише завдяки тому, що регулюються обмінні процеси в клітинах шкіри.
