Розшаровування нігтів — це одвічна жіноча проблема, через яку зробити пристойний манікюр неможливо. А ви не замислювалися, чому розшаровуються нігті? Можливо, причина не тільки в неправильному догляді, але й у вашому раціоні.
Зміна і хворобливий стан шкіри, волосся й нігтів — це найперші ознаки неправильного харчування. Брак певних вітамінів і мікроелементів призводить до того, що волосся випадає, шкіра стає сухою, а нігті розшаровуються й ламаються. Та тільки причина ваших проблем може бути не тільки в раціоні, адже про шкідливий вплив довкілля й побутових засобів мало хто згадує.
Найчастіше причиною розшарування нігтів стає неправильне харчування. Водночас нігті швидко реагують на брак в організмі заліза, кремнію й кальцію. Навіть якщо вам не вистачає лише одного з цих елементів, нігті однаково будуть продовжувати шаруватися. Тому слід подумати про те, щоби доповнити свій раціон різними продуктами.
Усунути брак кремнію можна за допомогою стручкової квасолі, бананів, салату, петрушки і смородини. Справитися з нестачею кальцію можна завдяки молочним продуктам, горіхам, капусті, рибі. Хорошими джерелами заліза є бобові, зелень, пісне м’ясо, жовток, сухофрукти, печінка.
Зверніть увагу, що розшаровуватися нігті починають також у разі нестачі вітамінів В6, В8, РР, Е в організмі. Вітамін В6 можна знайти в сочевиці, бананах, картоплі, авокадо. Вітамін В8 на 3/4 добової потреби синтезується в організмі людини, але все ж не весь. Тому нестачу вітаміну В8 легко заповнити завдяки ізюму, кунжутній олії, бобам, сочевиці. Заповнити брак вітаміну РР допоможуть яйця, сир, рис і боби. Вітамін Е отримати можна, якщо вживати червону рибу й оливкову олію.
Навіть якщо з вашим раціоном все гаразд, не забувайте про те, що нігті починають розшаровуватися через неправильний догляд за ними. І перша причина — це надмірне пересушування нігтьової пластини хімічними засобами, такими як лак для нігтів, рідини для зняття лаку й різні мийні засоби.
Напевно, ви навіть не замислювалися, скільки ж різних хімічних сполук міститься в засобі для миття посуду. Але ж усі вони негативно впливають на здоров’я нігтів. Навіть якщо ви вирішили змінити свій раціон, але однаково продовжуєте мити посуд без гумових рукавичок, ваші нігті ніколи не стануть міцнішими. Якщо не можете звикнути до гумових рукавичок, тоді купуйте натуральні засоби без шкідливих добавок, наприклад, мийні засіби від nO% green home.
Ще одна проблема нігтів — це пилка. Звичайні металеві пилочки залишають на нігтях мікротріщини, які незабаром і призводять до розшарування. Поміняйте звичайну пилку на скляну, і вже нею надавайте нігтям квадратну або овальну форму.
Робити манікюр слід раз на тиждень, при цьому дозволяється, щоби нігті були нафарбовані лише 5 днів, після чого їм дають трохи перепочити. І знімайте лак тільки засобом, у якому немає ацетону.
Впоратися з проблемою розшарування нігтів можна за допомогою косметичних засобів. Як зміцнити розшаровані нігті в цьому випадку? Не забувайте використовувати крем для рук і кутикули, який не тільки доглядає за шкірою, але і зволожує нігтьову пластину. Як результат нігті стають м’якшими й сильнішими.
Ще один хороший засіб — це олія для зміцнення нігтів. Дуже добре показали себе оливкова, мигдальна, персикова олії. А серед ефірних олій найдієвішою вважається олія лимона.
Соляні ванночки для зміцнення нігтів — ще один засіб, яким ви можете скористатися. Найкраще для таких ванночок використовувати морську сіль. Прекрасно покращує стан нігтів тепла соляна ванночка. Ванну приймають протягом 15-20 хвилин, після чого шкіру обполіскують чистою водою й насухо витирають.
Знайти засоби для зміцнення нігтів нескладно. Наш інтернет-магазин «Органічна крамниця» пропонує вам тільки органічну й натуральну косметику, яка не завдає шкоди ні вам, ні довкіллю.
